SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Trening split - sprawdzenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardziej dokładnie, w szczegółowy sposób. Jakie ćwiczenia, po ile serii i ile powtórzeń. Jest to dość istotne w kwestii zaangażowania do pracy naszych mięśni. Inną ilość serii i powtórzeń damy na duże partie mięśniowe, jak plecy, czy nogi i inne na małe partie mięśniowe, jak np. biceps. Wrzuć więc jak to dokładnie wygląda w Twoim przypadku.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2021-10-15 23:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki - jak je rozbudować?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Niestety nie ma możliwości aby zwiększyć objętość łydki aż o 10 centymetrów. Nawet zakładając, że miałbyś jakieś mega predyspozycje w tym kierunku i byś zaczynał z bardzo szczupłej sylwetki. 10 centymetrów jak na obwód łydki to bardzo dużo. Zakładając nawet, że masz rzeczywiście niewielki obwód łydki, np. 35 centymetrów, to proces na 45 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2021-10-15 22:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszyscy zwolennicy przerywanego postu (IF).   Skoro wiemy już, że białko powinniśmy zjadać każdego dnia na podobnie właściwym/wysokim poziomie, musimy przyjrzeć się teraz, jak wygląda pod tym kątem, nasza codzienna dieta. Jeśli moi Koledzy z siłowni zapewniają codziennie właściwą ilość białka, to mogą odpuścić sobie zakup odżywki białkowej. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2021-10-15 21:27:06
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] wpijają się w skórę, odrzucają skrzydła i żywią się krwią. Człowieka mogą dotkliwie ugryźć, reakcja alergiczna w postaci grudki i rumienia potrafi utrzymywać się nawet do roku! Bardzo mnie bawi, że ma wyraźnie grubsze odnóża w porównaniu do zwykłego kleszcza i wygląda jak jego napakowany kuzyn ;) https://pl.wikipedia.org/wiki/Strzy%C5%BCak_sarni

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 21:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cały nie przekracza 120/65. Nie da się ukryć ze jest lepiej. Tylko że ja już miałem hematokryt 60%.Już się nie mogę doczekać kolejnego. Wtedy będę miał badania i zobaczę jak to wygląda po upuście 2l krwii w ciągu miesiąca. Jeśli dalej będzie za wysoko będę nalegał na kolejne aż hematokryt będzie poniżej 50% U mnie jest właśnie podobnie.... [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 19:49:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] cały nie przekracza 120/65. Nie da się ukryć ze jest lepiej. Tylko że ja już miałem hematokryt 60%.Już się nie mogę doczekać kolejnego. Wtedy będę miał badania i zobaczę jak to wygląda po upuście 2l krwii w ciągu miesiąca. Jeśli dalej będzie za wysoko będę nalegał na kolejne aż hematokryt będzie poniżej 50% Teraz jak już wiesz jak działać [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 19:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cały nie przekracza 120/65. Nie da się ukryć ze jest lepiej. Tylko że ja już miałem hematokryt 60%.Już się nie mogę doczekać kolejnego. Wtedy będę miał badania i zobaczę jak to wygląda po upuście 2l krwii w ciągu miesiąca. Jeśli dalej będzie za wysoko będę nalegał na kolejne aż hematokryt będzie poniżej 50% Teraz jak już wiesz jak działać [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 18:46:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na nich ok 135/80. Teraz po 3 upustach cały nie przekracza 120/65. Nie da się ukryć ze jest lepiej. Tylko że ja już miałem hematokryt 60%.Już się nie mogę doczekać kolejnego. Wtedy będę miał badania i zobaczę jak to wygląda po upuście 2l krwii w ciągu miesiąca. Jeśli dalej będzie za wysoko będę nalegał na kolejne aż hematokryt będzie poniżej 50%

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 17:31:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Cirylowi Gane na UFC 270, ale zarobi w tej walce znacznie mniej niż jego koledzy bokserzy. Ngannou został zapytany o to, czy jest niezadowolony z tego, że tacy zawodnicy jak Tyson Fury czy Deontay Wilder zgarniają znacznie większe wypłaty. „Cóż, MMA jest trudniejsze niż boks. Czuję, że nie powinienem potrzebować pożyczać pieniędzy na mój obóz [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11323 Data: 2021-10-15 13:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Krizanek IFBB Elite Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jest wysoki, nabity, dobra jakość mięśni prawie kompletny. Jednak prawie.. ponieważ brakuje mu szerokości pleców, ma dosyć słby najszerszy w stosunku do całości. Jego lat spread nie robi wrażenia ani z przodu ani z tyłu, równiez przy pozach podwójny biceps ( czy to z tyłu czy z przodu - jak na zdjęciu powyżej) wygląda najszerszy marnie przy [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 11:10:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ale tak robią tez i to się nazywa liposukcja tyle ze potem jak masujesz to tam dziury zostają. I wyglada to tragicznie. Jest to nie zgodne ze sztuka i mnie gość zj**al za ten pomysł. Trzeba to zredukować i tyle I nie tłumacz żartów, wyj**ane na sztywniaków. %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-15 10:27:12

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 10:25:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Hej! Viki zainteresowałaś mnie tymi badaniami. Mogłabyś opisać jak to wygląda?

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 06:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki i pytanko

    Post
    Doping

    Jak wygląda prawidłowy GFR? Norma dla tego wskaźnika powinna być ustalana indywidualnie dla danego pacjenta. Z reguły jednak ocenia się, że wynik oscylujący wokół 90 ml/min/1,73 m² jest zadowalający (dla kobiet: maksymalnie do 120 ml/min/1,73 m²; dla mężczyzn do 130 ml/min/1,73 m²). Jeśli chodzi o obniżona kreatynine to może powodem może być [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 335 Data: 2021-10-14 21:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Może brat da Ci potestować częściej:) Ide zobaczyc jak wyglada Venu...

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 20:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dla mnie Ruffin i Ansley czy jak tam się ich pisze przegrywają wzrostem. C'Bum dla mnie wygląda przy nich po prostu ciekawiej. A to są karaczany :-P +1

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 19:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie to najbardziej rozwala jak jakiś typ , który wygląda jak 45 letni prawiczek w latach 70tych mieszkający ciągle z matką i pracujący w bibliotece myśli, że jak wysłucha rad jakiegoś przystojnego typa to będzie miał jego powodzenie %-)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 17:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jeżeli to zdjęcie nr 2 pochodzi z aukcji od tego pseudo handlowca, to już na tym foto widać, że to jakiś wałek. Ta cała "etykieta" wygląda jak zrobiona nieudolnie w paincie i doklejona na opakowanie - nie kupisz juz tego produktu o tym składzie, tyle w temacie. Chyba, że ktoś sobie sam nakleił taką etykietę na puszce i zrobił to tak samo słabo, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2021-10-14 17:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klasa to wygląda, jak na ten okres... Ja to znowu odwrotnie ssanie jakbym jakieś vlcd leciał xD

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 13:47:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dla mnie Ruffin i Ansley czy jak tam się ich pisze przegrywają wzrostem. C'Bum dla mnie wygląda przy nich po prostu ciekawiej. A to są karaczany :-P

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 07:55:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jaki obrać cel treningowy?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Poza tym, nawiązując do sprzętu, który posiadasz, to stojaki są jednym z podstawowych sprzętów pod kątem kształtowania sylwetki. Jeżeli masz zamiar trenować solidnie i ze swoim sprzętem, to warto zainwestować w to co najważniejsze. Jeżeli nie masz ku temu warunków, to raczej bym nie inwestował w sprzęt i po prostu kupił karnet na siłownię. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2021-10-13 17:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)